Mam problem. Ściągnąłem dpV v4.21. Otwieram plik Dziennik Posilkow VITALMAX v4.21.excel i wyświetla mi się "Błąd pliku : mogła nastąpić utrata danych." Co w tym przypadku zrobić?
prawda, przydałyby się przynajmniej 2-3 spisy, gdzie można by umieścić ok 20 pozycji oraz inna opcja... u siebie mam rozpisanych kilka posiłków na elementy i tylko mogę ich zamieścić 5, super by było zrobić więcej rubryk na posiłki oraz co najważniejsze możliwość ich aktywacji/deaktywacji np. poprzez zaznaczenie jakiegoś pola, by ręcznie nie [...]
nie chce zakladac nowego tematu wiec pisze tutaj W pierwszych dniach kwietnia mam zamiar zrobic cykl Krety ale na poczatku MAJA mam urodziny i bez picia i drugow sie nie obejdzie dlatego mam pytanie czy warto zaczynac wogole ten cykl kreatynki ( z tego co mi wyszlo to bym bral krete ok. 5tyg do urodzinek) z gory thx za odpowiedzi POZDRO All
witaj. co do sprzetu mam kilka wlasnorecznie zrobionych hantelkow troche obciazenia i wlasnorecznie robiona sztange przyda sie minimum dokupic gumy oporowe, aby mozna bylo zrobic trening calego ciala, zerknij na plan https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu masz tam przykladowe cwiczenia na nogi, czy [...]
[...] że wolałabym jeść mniejsze posiłki, a częściej. Obecnie jem 4 posiłki dziennie, ale chyba przerzucę się na 5 posiłków. Po większym posiłku źle się czuję, zawsze po obiedzie mam całą mokrą twarz, kropelki potu mi ściekają po twarzy (przypuszczam, że to właśnie przez to, że porcje obiadu mam zbyt duże). Moglibyście mi doradzić, jak mądrze [...]
[...] sylwetki, chwaląc czy nie chwaląc się powiem, że nigdy żadnej kontuzji nie miałem. Masz nade mną ogromną przewagę. Ja jestem niewytrenowany i bez formy - no nie wiem czy mam taka OGROMNĄ przewagę skoro mówicie, że dieta to 70% sukcesu... No i już pisałem, że wyzwania nie przyjmuję, bo nawet się nie znamy i bloga prowadzić nie będę, bo ćwiczę [...]
[...] summary z fotkami jak to się zmieniało przez cały okres . Szczerze mówiąc nie wiem czego konkretnie to zasługa, ale obstawiam booster Teścia, zbiło trochę estro do którego mam tendencje to i woda zeszła. Z T-steronu już teraz mogę powiedzieć że jestem w 100% zadowolony . Libido, chęci, samopoczucie, wszystko zdecydowanie do góry , naprawdę [...]
[...] w części centralnej nadgarstka. Wcześniej chodziłem na siłownię i bóle w nadgarstku pojawiały się sporadycznie po intensywniejszych treningach, z tym, ze - od grudnia mam przerwę z siłownią... Do tego po 2 - 3 dniach sam z siebie doszedł ból w lewym nadgarstku, w tym samym miejscu, tylko słabszy...Z tego, co poczytałem to miejsce bólu [...]
Zawsze da się coś zrobić, a co to już musisz uzgodnić z tym co ma robić jak to widzisz i jak widzi to on, ale poprawianie po kimś będzie kosztowało drożej niż byś od razu znalazł tatuażystę z prawdziwego zdarzenia. Cena tu za bardzo nie gra roli, bo wydatków mam mało, i drobne, byle to wyglądało poprawnie skoro ma być na całe życie.
oj współczuje tym co mieli lub mają wodę w kolanie i radze uważać na przyszłości... ja sama mam problemy z kolanami oby dwoma bo mam( o ile się nie mylę) to luźne więzadła i miała zwichniętą rzepkę i kilkanaście razy wodę w kolanach, wystarczy ze rzepka mi w kolanie przeskoczy to już mam wodę w kolanie...:/ radze jeśli komuś sie zrobi woda w [...]
Do lekarza chodziłem tylko prywatnie bo nie mam ubezpieczenia. Co do badań to z ostatnich wszystko było w normie tylko estro lekko ponad i testosteron ale to pewnie przez hcg. Za ok tydzień będę szedł na badania pow mi jakie zrobić
[...] zawodach BB trzeba być ogolnym całkiem ;) Dla mnie można golić tylko "okolice pasa" pachy, pewnie inaczej bym mówił gdybym miał większe owłosienie na klacie niż mam i na plecach (gdzi nie mam) a co do nóg to sam o tym myślałem ale nieee... chociaz z chęcią bym skrócił bo tył i wewn. strona ud to za długie mam te włosy i nie wiem jak [...]
to może z innej mańki. W piątek miałem artroskopie w szpitalu na Polankach (Gdańsk. Wstępnie na rezonansie wyszło popękanie łękotki etc. Lekarz dziś przy wypisie mówił, że mam całkowite zerwane wiązadło krzyżowe przednie i czeka mnie rekonstrukcja za miesięcy 4-5. I podkreślił fakt, że łękotki mam idealne, zero pęknięć nic a nic.. Generalnie [...]
Byłem ogólnie u fizjoterapeuty żeby mnie obadał.Obecnie mam 32 lata. Od nastolatka każdy ortopeda mówił, że nie da się nic zrobić bo są już zmiany zwyrodnieniowe w kręgosłupie. Każdy stweierdzał, że żadne ćwiczenia nic tutaj nie pomogą. Mam lekką skoliozę i pogłebioną znaczną kifozę. Dlatego ostatnio stwierdziłem, że warto może wybrać się do [...]
[...] dodam że mimo wysokiego poziomu e2 samopoczucie libido świetne. I kolejne pytanie jak rozpisać tak cykl dalej, chciałbym podbić ilość Omki do 500mg tylko kiedy zrobić to najlepiej, zejść chciałbym na początku sierpnia z cyklu. Do wykorystania mam jeszcze 42 strzały 250 mg. Z góry dzięki Zmieniony przez - warszawa.piotr w dniu 2017-01-23 16:06:55
[...] tyle ile się dało i ile byłam w stanie ogarnąć ale dużo było zaśmiecania niepotrzebnymi przedmiotami. Dzięki za tytuł na pewno przeczytam, co prawda już po ciąży, mam 6 miesięcznego brzdąca ale jeśli o hormonach to się przyda, wielkie dzięki. faftaq - masz rację to był WTŻ, dobrze że są teraz praktyki bo chyba tego najbardziej [...]
[...] ktore sa usuwane jesli ktos idzie na operacje i wstawiane nowe dyski zalezy jaki lekarz operuje.Sa to dyski zrobione z miekkiego tworzywa nie wiem jak na to mowia i to co ja mam wstawione w ledzwi L5/S1 PLatynowe dyski ze srubami tzw. Stabilizacja kregoslupa.Nie chce opisywac dokladnie co to za material, bo to lekarza technologia ktory robi [...]
>>Co do diety to nie mam i raczej nie bede miała blad i to niewyobrazalny >> bo moi starzy przewidują sniadanka i obiadki dla dzieci... co przez to rozoomiesz? >>więc jadam sniadania i obiady i raczej nic z tym nie mozna zrobic" dieta nie oznacza niejedzenia a sosoob odzywiania sadze, ze przyda sie tobie ta lektoora: [...]
[...] śmietaną też nie potrafię sobie wyobrazić w wersji fit. :D Wędlinka własnej roboty na pewno musi być pyszna, ale nie zawsze znajdzie się czas na jej zrobienie. Zresztą nie mam tu na myśli tylko wędlinek, ale też sery, kiełbasy itp... , Nie dam rady tego wszystkiego robić. Nordic walking jest dobre dla 80-latków a nie dla 23 latka Niestety mam [...]
Nigdy nie miałem zamiaru tracić czasu na coś, czego nie lubię. Biegałem, ale tętno nigdy nie było w zakresie aero. Robiłem biegowy HIIT i potem trucht, ale nie mam dobrej bazy tlenowej i trudno było trzymać tętno. Po jakimś czasie przestałem się tym przejmować i zasuwałem, po prostu. Od zawsze trzymam się z dala od maszyn cardio, bo uważam, że są [...]
DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!
